秋风吹走落叶，木犀送来清香。10月19日晚19时，海生学院在北校区化工楼二楼报告厅举办大学生心理健康教育讲座，邀请学工部副部长、大学生心理健康教育中心主任韦春华为新同学作心理健康教育报告。会议由学院党总支书记高留才主持，副书记毕蕾，学工办副主任郭海松、辅导员霍福松、顾晓天和全体334名大一新生和专转本新同学参加。

报告会上，韦春华以《一起向未来》为题，围绕心理因素、四大改变、积极应对、寻求帮助四大板块，明确目标，驶向光明；宿舍和谐，快乐你我三个方面详细介绍了大学生心理健康方面的知识和问题。“由于我们学生的社会经验有限，难免出现主观化，绝对化，片面化等问题，易产生各种非理性的认知和信念，从而导致焦虑，抑郁等情绪。”针对新生入学后在发展目标的变化、生活环境的变化、学习方面的变化、人际关系的变化等角度分析新生可能会出现的心理健康问题，韦春华提出了合理规划发展目标，积极参加实践活动、努力提高自我管理能力，构建良好的人际关系，学会接受现实、接纳自我，增强心理调适能力等五大缓解压力的措施和方法。

韦春华认为，作为刚刚步入大学不久的新生，由于认知、情绪、意志、个性因素，难免会出现不适应大学生活节奏的相关问题，因此找到正确的方法并及时调节与适应显得格外重要。她说：“人生就是一个不断适应的过程，而人在不断适应变化的过程中成长；面对每一种新生活，都会有一个适应期，都需要我们努力去自我调节。”

大学生刚步入新校园，面临找不到或不明确个人目标而彷徨迷茫的问题。韦春华以未来职业选择与规划为例，与全体同学共同探讨了明确人生目标，培养自主学习与自我管理能力的重大意义。她在讲座中明确指出:“目标从管理学方面讲，是一种激励的手段。”目标的明确，往往就意味着成功之路行驶了一半，而前方的道路也将是光明坦途。

一个多月的大学生活在同学们的匆匆身影中悄然度过，其中洋溢着许多欢声笑语；但同时也存在着与同学相处时的一些小小不愉快。韦春华强调：“由于个人的立场、三观的不同，在看待问题的角度上也会存在不同，这很可能成为双方产生冲突的原因所在。”她希望同学们：学会换位思考，学会包容理解，看到他人优点，也要容忍他的缺点；正确调节自我情绪，善待他人的同时更要学会保护自己。

此外，韦春华还就关于大学生恋爱问题方面谈了个人的见解，希望作为大学生，应当理性看待恋爱问题，树立正确的恋爱观。B海洋223班的杨雨婷同学表示:“在大学恋爱过程中，男女生都要注意自我保护意识，做到自尊自爱，不跟随潮流，对于谈恋爱应该做到顺其自然，在公众场合里也要注意言行。”

闻之有悟，观之有触，思之亦有所想。报告会后，B生物222吕芝萱同学表示：“本次心理健康讲座，使我获益匪浅。今后我将尽早确立职业规划，并为此矢志奋斗。同时，在未来的学业与生活中，要广交良友，学会合理控制情绪，待人和善，最后实现自己的人生目标。”

本次活动是海生学院大学第一课的经典内容。活动的成功举办，一方面提高了学生心理健康意识水平，加强了同学们的沟通和交流能力，另一方面也有利于同学们树立正确的心理观与人生目标，充分认识、领略自我的内心世界，帮助大家愉快地度过大学的青春时光；同时也为我校和谐校园的建设增添了一抹温馨和睦的“心”色彩！

图片：海生学院